Chandogya Upanishad 1.29

अथ खलूद्गीथाक्षराण्युपासीतोद्गीथ इति प्राण एवोत्प्राणेन ह्युत्तिष्ठति वाग्गीर्वाचो ह गिर इत्याचक्षतेऽन्नं थमन्ने हीदꣳ सर्वꣳ स्थितम् ॥ ६ ॥

1.3.6 — atha khaludgithaksharanyupasitodgitha iti prana evotpranena hyuttishthati vaggirvacho ha gira ityachakshate'nnam thamanne hidam sarvam sthitam || 6 ||

Let a man meditate on the syllables of the udgîtha, i. e. of the word udgîtha. Ut is breath (prâna), for by means of breath a man rises (uttishthati). Gî is speech, for speeches are called girah. Tha is food, for by means of food all subsists (sthita).

अब उद्गीथ के अक्षरों की उपासना करें — 'उ-द्-गी-थ' के अक्षरों की। 'उत्' प्राण है, क्योंकि प्राण से ही मनुष्य उत्थान (उठना) करता है। 'गी' वाक् है, क्योंकि वाणियों को 'गिरः' कहते हैं। 'थ' अन्न है, क्योंकि अन्न में ही यह सब स्थित है।