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Ancient wisdom, verse by verse.

Yoga Sutras of Patanjali 1.34

प्रच्छर्दनविधारणाभ्यां वा प्राणस्य ॥

pracchardana-vidharanabhyam va pranasya

Or by the exhalation and retention of the breath.

अथवा प्राण के प्रच्छर्दन (रेचक) और विधारण (कुम्भक) से भी।