Yoga Sutras of Patanjali 1.34
प्रच्छर्दनविधारणाभ्यां वा प्राणस्य ॥
pracchardana-vidharanabhyam va pranasya
Or by the exhalation and retention of the breath.
अथवा प्राण के प्रच्छर्दन (रेचक) और विधारण (कुम्भक) से भी।
Ancient wisdom, verse by verse.
प्रच्छर्दनविधारणाभ्यां वा प्राणस्य ॥
pracchardana-vidharanabhyam va pranasya
Or by the exhalation and retention of the breath.
अथवा प्राण के प्रच्छर्दन (रेचक) और विधारण (कुम्भक) से भी।